去年年底，新推出了加里·山德林網站推出，作為對這位喜劇演員的生活、工作和持續遺產的熱愛致敬。除了通常的內容外，該網站還具有以下幾個特點：完整掃描的期刊跨越了他的一生。我們收集了 9 月上傳的前四篇文章中的最佳引文，現在網站已經更新了更多期刊，我們也在更新我們的精選集。
請注意，以下所有引文均從 Shandling 的期刊中逐字轉錄，因此拼字錯誤、語法錯誤和格式均未更改或編輯。這是純淨的、未經過濾的山德林。
網站上沒有給出日期，但這本筆記本大概可以追溯到 70 年代初，當時山德林在搬到好萊塢之前就讀於亞利桑那大學。山德林的大學筆記本的大部分內容都是從教科書上抄來的引言、即將到來的作業的提醒，以及塗鴉，但是當 Shandling 被指派為一家銀行製作廣播廣告時，我們遇到了第一個笑話寫在這些期刊上：
第一個笑話
首先我去了拉斯維加斯，在可樂機上損失了十美元。
廣告的旁白講述了他們的賭博日子是如何結束的，以及他們如何將錢存入大學銀行……但在結束時問道：
哦，順便問一下，你認為誰會贏得錦旗？
早期單線
我不喜歡和猶太女孩出去，因為她們永遠不會和你做愛。他們總是承諾要和你做愛。
我開車經過亞利桑那州太陽城。立即就有消息稱這是一個退休社區。路標是點字。
我知道[我]不協調。但我在高中時是田徑隊的明星。嗯，其實我並不是團隊的跑步成員。我是障礙賽場上的障礙。
讓我告訴你我在足球隊的工作是什麼。你知道球員何時在場上受傷。救護車飛速駛入體育場。好吧，你有沒有註意到總是有一名玩家在指揮救護車。那是我的工作。 “這邊再多一點，那邊再多一點……”
好萊塢是唯一購買 2 瓶或以上香水即可免費獲得一包避孕藥的地方。
只是笑話。它沒有註明日期，但根據書中開頭的一個關於 32 歲的笑話，它似乎是從 1981 年開始的。
我兩歲的時候，我的父母搬到了芝加哥。
你可以在車上得到很好的鍛鍊……我的無線電撥號張力增加了，所以我用手腕鍛鍊。
擊球籠-走在球前面，因為他認為他可以上壘。
[女孩]在高中時是無情的。你會說想去車上親熱嗎？她說：“加里，我是你的英語老師——答案仍然是否定的。”
我直到 14 歲才自慰，因為在那之前我一直在上床。
當一個女孩在單身酒吧裡戴著面紗並試圖透過說「我喜歡蜜蜂」來掩飾自己的醜陋時，你就知道她有多醜了。
我的經理今年24歲。每個人都在電話裡談論他有多酷。然後他掛斷電話，玩了一個小時的彈性彈簧。
薩迪霍金斯舞蹈。沒人問我。所以我努力讓自己看起來有吸引力。我開始傳播我在第一次約會時發出的謠言。
對我來說一切進展順利，我得到的只是折疊家具。有一天，廁所塌下來壓到我了。
如果我的狗看到我舔蛋蛋，他就不會親我的臉。
我沒有見到任何人——我真的陷入了乾旱。事實上，乾旱並沒有那麼嚴重，而是蝗蟲來襲的時候。
[聖經]說，如果你和一個女人的母親睡過，那麼和她睡就是一種罪。現在我想知道這種情況經常發生嗎？ “你好，威爾遜先生。琳達在嗎？她出去了。嗯……威爾遜夫人怎麼樣？
你可以看出這個傢伙不會真正忠於他的妻子，因為在招待會上，一個裸體女孩從蛋糕裡跳了出來。
福克蘭事件沒有日期原因。
我和這個正在接受原始尖叫療法的女孩出去了。不用說，這是一次吵鬧的約會。我以為我弄壞了東西。
這本雜誌於 1990 年底開始出版，看到了一篇文章——這是加里·山德林的表演處理反思生活和下一步該去哪裡。
開場線
努力處理與自己的關係。
肯定句
與自己建立良好的關係，然後與世界建立良好的關係。
我可以釋放那些仍然生活在我體內的人和事的壞能量：[已編輯] - 消失了，[已編輯] - 消失了，我母親的爪子 - 消失了，取悅我母親的需要 - 消失了。讓牆壁放下——開放。
給生活留出空間。不要填充所有空間。那個空間就是宇宙所在的地方，真理就在那裡。
擺脫那些需要在別人面前顯得僵硬的牆——擔心別人怎麼想的牆——試圖把事情做好的牆。不要嘗試。是。
冥想：休息一下。
在人際關係中：代理：記住你不必照顧對方。保持邊界。讓他們的生活順利並不是你的工作。
艾伯特布魯克斯（Albert Brooks）向我展示了承諾是真正有趣的第一要素。
如果你想獲得開悟，就要擺脫對身體或心靈的執著。
我永遠達不到自己的標準和期望。我怎樣更喜歡自己？
假設您一生中從未拍過電影。在你生命的盡頭，你是否會感到：“該死，我從來沒有拍過電影”，或者，“該死，我從來沒有快樂過，也從來沒有做過我想做的事。”？很明顯這是第二個，不是嗎？
當您想寫電影或電視劇本時，就寫吧。不要考慮過程，也不要考慮結果。
現在就這樣吧。你不必成為什麼。就是這樣。享受。
將你的生命提供給任何想要使用它的人。停止保護。別再反抗了。放棄。沒有任何附加條件。投降
與其試圖找出答案，不如放手，然後不知道。
你必須相信你不是個混蛋。
世界上的一切都是在貨幣層面運作的。找出那些不存在的東西。
一切都會好起來的。
脫口秀節目
所以有人邀請我參加脫口秀。這是我的決定。一場演出可以像 Tonite Show 一樣免費，但有我的樂團參加。草圖。高速公路報道。睡眠小貼士…睡覺時讓顯示器開著。嘉賓們畫草圖。
我放棄了那個脫口秀節目。噢，兄弟，我祈禱我做了正確的事……每年 250 萬，並且完全自由。但每週五天——每天一小時，持續三年，做著我基本上做過的同樣的事情…
當我準備主持《今晚秀》時，我知道我需要在節目中做我自己——融入其中、享受樂趣、變得專業。在我的節目中[這是加里·山德林的表演] 我致力於表演。我不知道在這個節目中要做什麼。
現在怎麼辦？寫一個電影劇本。行為。建立另一個項目。你已經對自己做出了承諾。現在就說實話+去做吧。
[強尼宣布退出]《今夜秀》後：
別回頭。別想脫口秀了。或丹尼斯[米勒]。或者約翰尼。別想那個脫口秀節目。
拉里·桑德斯
關於我即將要做的節目：…如果我能在節目中扮演一個真正的人…一個不是「Garry」的人…那麼我自己就會成功…這才是真正的動力。
你拒絕脫口秀的原因是：你怎麼能…繼續學習。我想你現在已經明白了。我真的這麼做。
我們的想法是不要對這個節目感到厭倦。培養角色。給拉里更多活躍的情感線來發揮。不僅僅是被動反應。
脫口秀Pt。 2
??? CBS + NBC 都向我提供了 12:30 的節目。
拉里·桑德斯秀比賽剛結束，加里正與他的前經理布拉德·格雷打一場大規模的訴訟。加里 1998 年的大部分作品似乎都是關於重新定位自己、前進、精神上變得更健康。
創造自己的文化。過你的生活，讓自己周圍都是支持這種文化的人。
沒有真或假。有障礙物。
都是好消息嗎？好消息會令人高興。兩個月前，當我完成演出時，我很高興。留在當下。你永遠不會有演出帶來的不適和壓力。
打電話給布拉德[格雷]並要求他不要製作我的電影。他說：“去你媽的。”讓它像寫在水裡一樣滾下來。我說很高興知道他是誰並被提醒？
歡樂在哪裡？喜悅是感受空性的喜悅。
保持心靈純淨。
在表演中，有時你只是開始「表演」一種情緒，然後開始感受它。所以開始「表現」快樂吧。然後你就會感覺到。 ……然後就會有幸運的考驗：1）拒絕2）失望3）等等。
問問自己：“那裡有快樂嗎？或者這是舊模式的重複，即犧牲自己，因為你認為這會讓你變得更堅強？”
由於過於試圖取悅他人，你未能掌握自己的力量，而這種力量可以讓你快樂並為他人做好事。你已經學會劃定界限，這樣你才能擁有自己的人生。你工作很努力，而且非常遵守紀律。
你二十五年前搬到洛杉磯了──當時你二十三歲！你從來沒有想過快樂。你想過找到自己——有機地——並取得成功。也許，你潛意識裡想，這會帶來美酒、女人和歌曲。您搬到洛杉磯希望能找到喜劇作家的工作——如果您有才華的話。上週，您因編寫自己創作的節目而獲得艾美獎。你在其中表演並獲得了艾美獎提名，就像節目本身一樣。您客座主持今夜秀並且剛剛賣掉了自己的電影。所有這些都是您有機搜尋和紀律的一部分。給自己一點信心。讓自己為此感到高興。 ……我允許你快樂。
如果你的感情受傷。有人離開是因為他們不喜歡你或你的精力……很好……還不錯。如果你獨自一人……很好……還不錯。創造屬於你自己的快樂。感受空虛中的喜悅。事情不能這樣進行：
它必須是這樣的：
因為它始終存在。
合適的年齡意味著您的年齡是 48 歲。
從壞事中尋找快樂是可能的。這在某種程度上就是幽默感的意思。
48. 49 十一月底。加倍：98。 所以你已經到達 1/2 標記了。 13歲的時候快樂嗎？ （我很高興直到我哥哥去世——問傑克）
23（搬到洛杉磯）
33（今晚秀 - 主持
35 - （自己的系列）
40 - （系列超過 - 2 年休息）
42（自有系列）
48（系列結束）
最快樂的歲月是主持的歲月，除了遇見我的連續劇的時候。那是黑暗的東西…
我是否後悔拒絕了今晚的演出？我會更快樂嗎？
我覺得我和女人的生活已經結束了。但如果我不想的話，也不必這樣。 ????幫助。
說實話。說實話。
我喜歡你：你努力放手。你努力不傷害別人。你一直走在路上。現在你可以放下一切，獲得自由。
不讓其他人獲勝或擊敗你的方法是：快樂和滿足地生活並做好你的工作。
您正在觀看電視上對鮑比奈特的採訪。他固執己見，說大學運動有什麼問題。他攻擊了 NIke 和官員。他是瘋了──還是只是說實話？
名譽和一切外表都毫無意義。最著名、最富有、最英俊的人去世了。
2000 年，加里處理了分手的問題，反思了他與母親的不健康關係，並準備了一場盛大的演出：主持第 52 屆黃金時段艾美獎頒獎典禮。
當我在校車後面時，我會感到恐慌，因為這讓我想起在校車後面被毆打的感覺。由女孩們。然後那些人就會跳進去。
……去參加聚會。我就不能玩得開心嗎？
笑話（我如此樂觀，[劃掉]
更多的性生活並不會帶來幸福。
致力於艾美獎——與之融為一體——做你自己……做好準備。努力做好材料和準備。做好準備。盡你所能，做更多的事。
你可以擁有一切，因為你可以成為一切。
我錄下我的表演，也錄下我的心理醫生，當我回放時，我聽到的只是我的心理醫生的笑聲。
從模特兒到喜劇的轉變，我經歷了一段艱難的時期。
不想處理任何形式的不真實。
你並不是不合格，因為你不能像[已編輯]那樣膚淺。他們是不夠的，因為他們不能像你一樣真實。
距離艾美獎頒獎還有五週左右。兩週後我就可以進行獨白了。每天晚上都工作。 ……每天都寫。每晚嘗試新事物。
電視很棒。電視很棒。電視很棒。這不是埃及航空飛行員在擊落飛機時所喊的嗎？ （他們翻譯了他所說的話。）
我覺得沒有什麼比看著迪克克拉克在時代廣場慶祝的大球落下更令人興奮的了。這實際上是迪克克拉克 (Dick Clark) 的第 2000 個新年。我是帶著愛、尊重和諷刺說這句話的。
我可以待在家裡觀看世界各地的每個人如何慶祝——但這就是我每天所做的事情。
我問我的心理醫生她新年要做什麼，她說：“別把我拉進去。”
安全性行為不是性行為。開始聽起來像槍聲。我贊成將所有生殖器放在上鎖的盒子或櫃子裡。
沒有性，我們就不會存在。為了我們，我們的父母必須發生性行為。難怪性是個敏感的話題。它太大了。
2000 年沒有什麼好笑的。
2000年前，沒有電視的時候，人們在做什麼？我是認真的。沒有電視、電影、書籍、燈光。他們更快樂嗎？有關係嗎？我們到了。
2004年，加里再次主持艾美獎頒獎典禮。這次他的日記主要是笑話、笑話片段以及他在大型活動前在麥克風後面練習時設定的清單。
你好。在我開始之前，有多少人正在競選加州州長？
當朋友接受恐怖電影中的角色時，蓋瑞寫給朋友的一封勵志電子郵件中寫道：
你應該看看死者之家第一……我在其中。這實際上更像是一檔真人秀，在我家拍攝，最後我成功地將我的房子推向市場並獲得了相當不錯的價格。這是一個簡單的解決方案，但大多數電影從未將其視為出路。這是一個相當令人興奮的結局，因為前兩名房地產經紀人被殺了。其中之一，就在託管結束前一天。真的讓你坐立不安。你必須看到它。
誰想成為百萬富翁e……怎麼了？這是一個價值百萬美元的問題，價值一百萬美元，怎麼了？那會讓所有人都崩潰。
如果您沒有在電視上觀看所有頻道和真人秀節目，那麼一定有問題。你的生活出了問題。
在黑暗中我非常害怕。半夜，女朋友開始和我親熱，我嚇了一跳，大喊“拿走一切，別傷害我。”
直到死亡將我們分開聽起來就像某種黑手黨合約。
我有過一次死亡的經驗。 Voice 說：“你想繼續領導 GS 的生活嗎？”我有一個經紀人也這麼說。我沒有問我的選擇是什麼。
對於艾美獎：這是我唯一要做的真人秀。我每年喜歡上電視 2 分鐘。
HBO – 109 項提名 – 幾乎接近他們在錶盤上的位置
對福克斯來說，還有一個字不能說。它以F開頭。那麼……當它是複數時可以嗎？
很高興能夠表演開場獨白。這就是我所做的一切。我不主持。我三年前主持過，前 6 小時我很享受，最後 2 小時讓我疲憊不堪。
是靈魂伴侶還是獄友？
狂野的女孩沒有獲得提名
美國偶像– 如果我們不必起床，我們就會投票。
對我來說，「路」會讓人想起一種奇怪的模糊圖像，這些圖像是我意識中散佈在一起的記憶……一名士兵一定會回憶起越南的情景。至少是一個噩夢般的糟糕夜晚，你醒來後……記住是什麼吵醒了你，但要知道，當你重新入睡時，它們仍然會在那裡。想像你度過的一個夜晚，我描述了「道路」的圖像。首先，我認為自己在克利夫蘭的一個俱樂部工作。週六第三場演出...
這本日記沒有日期，但主要是山德林拳擊的筆記。大衛杜楚尼 (David Duchovny) 將山德林 (Shandling) 引入拳擊領域，到 2007 年，山德林 (Shandling) 每週在他與他人共同擁有的健身房裡上拳擊場四次星期五晚上的燈光創辦人彼得·伯格。這裡包括其中最有趣和最普遍的註釋。
不要試圖讓某事發生—讓它發生
我戴了頭部保護器和胯部保護器，但順序不是這樣的。
當雷·倫納德跳舞時，他會讓其他人買單。你必須讓其他人（例如觀眾）購買它。而且你必須致力於玩你的遊戲而不是跟隨他（像觀眾一樣）
在別人做之前，你必須能夠讀懂他們在做什麼。在戒指和生活中。
職業選手練習不發出出拳訊號。
我有說分手嗎——被解雇了。
昨晚我第一次約會。你知道我下單後說了什麼嗎？ 「我再也見不到你了……」我知道有人會這麼說。
在生命的最後幾年，加里應對衰老、疾病、他的過去以及他對啟蒙的追求。
開場線
工作（做任何事情）的唯一原因是因為你想這樣做。
肯定句
請記住，只注意自己的車道，而不是其他車道上的其他人。
痛苦來自於不接受。
對自己放鬆一點。
是時候轉變和轉變生活了。重新發明……每個人每天都在嘗試重新發明自己。是什麼阻礙了他們──腰痛！ ？
成為一個成年人。不是情緒化的孩子。
你不是你的身體。
不管發生什麼，現在還能保持冷靜嗎？
如果你因為信任某個轉身說「我不知道你是否致力於完成這項工作」的人而感到受害，那麼你就是在選擇給予那個人權力。並把你的送給別人。
如果你什麼都不知道，你所知道的一件事就是你不知道你不知道什麼！所以，少擔心吧！隨它走！
自信來自於真實的自信。
唯一的敵人是無知。
業務
哎呀，我覺得今晚《週六夜現場》取笑了我。週末更新有一個糟糕的單口喜劇演員：布魯斯錢德林……我知道它是如何運作的：你不能發明這個名字。這是實名的組合。不把這當成是針對個人的嗎？呃……好吧。
Twitter粉絲：只有50萬？是這樣嗎。保羅麥卡尼 - 72 Mic Jagger-70。是這樣嗎？這世界的物質事物……你的物質世界。沒有電話留言或電子郵件嗎？是這樣嗎？
宋飛的[喜劇演員在車裡喝咖啡] 是展示真實自我的工具（這就是教義）。關係、笑話/玩得開心，讓生活透過你而活。在場。懺悔。
起來
我是一個被困在白人世界的白人。
古巴發生的事情就留在古巴，這是這句話的原始版本。
如果我有一個孩子，我會把它命名為 3JAY:SHA3NDLING？所以它不會被駭客攻擊。
川普有點像美國有線電視新聞網（CNN）新失蹤的馬來西亞航班。每半小時就有一個新的更新。
身體不適
好吧，時機已經到了。我的胰臟炎需要手術。接受這個現實，因為它是情境現實。撲克臉。接受。是。
將心思放在永恆上，並專注於療癒。耐心，耐心，再耐心。
死亡
你不能執著於生命……那是執著於夢想。
當面臨生與死的選擇時，選擇死亡：這就是戰士的道路。接受，接受，接受。
如果你還能再活三年，請心存感激。只有在這種獨特、尖銳的運動中，你才存在。學習到最後。意識直到最後。
最終報名日期：2016 年 2 月 24 日
保持生命力的振動。冥想岩石樹木。現在。沒有未來。現在。 ……保持開放。現在。沒有未來。沒有什麼，只有絕對的現實。
Shandling 2014 年期刊中的一篇文章。
Philomena 
Philomena 
Philomena