所以你決定在頒獎典禮上摔倒

我們正在盡力幫助您！照片：克里斯多福·波爾克/蓋蒂圖片社

名人：奧斯卡頒獎季到了，你已經準備好了走出家門經過一連串飛漲 獎項 節目。但在幾個月不穿高跟鞋之後，你可能更容易發生頒獎典禮上令人尷尬的跌倒事件。該學院將使用洛杉磯聯合車站作為今年的一個場地，所以這個陌生的領域可能會讓你絆倒。在火車站，您必須務必注意腳步並注意間隙，這就是我們來這裡的目的。

禿鷹與特技演員坐下來艾米約翰斯頓(死侍、美國隊長2：冬日戰士、自殺小隊）向她尋求關於在頒獎典禮上摔倒的最佳建議——儘管，正如她所提到的，特技表演者尚未在奧斯卡頒獎典禮上獲得榮譽。 因此，無論您是笨拙的名人還是只是笨拙的人，請遵循以下提示以確保順利滑行。

儘管這似乎有悖常理，但約翰斯頓並不建議在跌倒時張開雙臂、伸出雙手。 “它實際上叫做‘foosh’，它會讓你的手臂過度伸展，”她說。 “你可能會折斷手腕。”很遺憾，珍妮佛勞倫斯在獲得最佳女主角獎時，她沒有遵循這一建議，並帶著她標誌性的溢出爬上了樓梯。烏雲背後的幸福線在2013年奧斯卡頒獎典禮上。為了將來記住這一點，J.Law——我們知道你有一個亞當麥凱新電影即將到來。

約翰斯頓建議不要在雙臂伸直的情況下摔倒，而是以身體最肥厚的部位（通常是大腿或臀部）摔倒，以分散骨骼上的能量。凱蒂·佩里，跌倒不是一次，不是兩次，但是四次在 2008 年 MTV 拉丁美洲頒獎典禮上表演時，嘗試過這樣做，但她似乎有點太陷入蛋糕糖霜滑倒了。最終，她羞愧地爬下舞台（這是一個很好的後備計劃）。

這是麥當娜在 2015 年全英音樂獎上表演“Living for Love”時沒有做到的事情。一名舞者踩到了麥當娜的斗篷，導致麥當娜向後摔倒，整個英國都發出了集體倒吸一口涼氣的聲音，當這位流行歌星跌跌撞撞地站起來時，尷尬的沉默了幾秒鐘。約翰斯頓說，發生這種情況時，要收起下巴，以保護頭部免受傷害。幸運的是，看起來麥當娜按照提示 2 倒在了大腿上。

不，這是不是傑森德魯洛在 Met Gala、格萊美獎或奧斯卡頒獎典禮上（儘管這張照片似乎在每次頒獎典禮上都會在 Twitter 上瘋傳）。這其實是2011年坎城影展上一位無名嘉賓尷尬地摔倒後被保全救起。不過，根據約翰斯頓的說法，他實際上正在做正確的事情：如果你從樓梯上摔下來，請嘗試繼續你的勢頭。 「如果你在錯誤的位置停止了身體的動量，那就是受傷的根源，」她說。 “所以試著放鬆你的身體——我知道這聽起來違反直覺——或者打個滾。”

照片：ANNE-CHRISTINE POUJOULAT/法新社，蓋蒂圖片社

我們不能在不提及珍妮佛勞倫斯的另一次跌倒的情況下結束這一切，現在可以嗎？在美好時光，也就是 2013 年至 2014 年，勞倫斯似乎真的無法保持垂直。第二年，她在奧斯卡頒獎典禮上拍攝了續集，在紅地毯上被塑膠錐體絆倒，抓住了一位朋友的支持。約翰斯頓說，如果你穿高跟鞋，可以考慮用阻力帶做一些腳踝練習，以提高你的平衡能力。 「作為特技演員，我們經常在打鬥場景、鋼絲作業和跳樓時必須穿高跟鞋，所以加強腳踝的力量很重要，」她說。