#BlackLivesMatter 集會 |紐約時代廣場 | 2020 年 6 月 7 日。我們無法呼吸照片：羅梅爾·芬德利
過去兩週新聞和社群媒體上出現的警察暴行之多，在美國近代史上是沒有先例的。和混合抗議、恐懼、憤怒、悲傷和厭惡令人欣喜的是，鏡頭遠遠超出了親歷者的範圍被警察攻擊警棍、胡椒噴霧、催淚瓦斯及其車輛。警察的暴力行為對那些成為其目標的人造成了深深的創傷，這是顯而易見的。但那些間接經歷過的人呢？您是否也會因觀看現實生活中的暴力影片而受到創傷？
我們向史蒂芬妮·莫爾頓·薩基斯（Stephanie Moulton Sarkis）博士提出了這個問題和更多問題，她是坦帕的治療師和創傷心理影響方面的專家。她為《赫芬頓郵報》撰寫了有關心理健康問題的文章，今日心理學,福布斯、等媒體。 Sarkis 也是 2018 年書籍的作者煤氣燈操縱：識別善於操縱和情感虐待的人並擺脫束縛，其中討論了創傷作為個人經驗和獨裁政府的典型策略。薩爾基斯說：“家庭暴力的受害者或目睹家庭暴力的人告訴我，觀看這段影片會引發他們自己與受害有關的問題。” “這絕對發生在人們身上。”
我們請薩基斯解釋二手經驗的創傷對情緒、身體和心理的影響，特別是當它與觀看喬治·弗洛伊德被殺以及最近幾天全國各地無數警察對抗議者施暴的影片。我們也詢問了現在和過去的暴力鏡頭之間公眾反應的差異、軍事化警察部隊的心理影響，以及如果您感到不知所措該怎麼辦。
如果看到並非發生在您個人身上的真實暴力圖像，您可能會受到創傷，這一觀點是否有科學事實依據？
是的，這就是所謂的「替代性創傷」。
它是如何運作的？
有時，治療師會透過與經歷創傷的人交談，可能會繼續做關於患者創傷的惡夢，或影響我們日常生活的其他情緒反應。這是治療師倦怠的主要原因之一。現在這個國家很多人透過觀看這段影片所經歷的經歷與治療師在治療遭受創傷的人後所經歷的經歷相似。
根據定義，這不是創傷後壓力症候群精神疾病診斷與統計手冊由美國精神醫學會。替代性創傷並不意味著你[患有]創傷後壓力症候群。但眾所周知，當你觀看這類媒體時，確實會發生這種情況。
還有一點是，如果你自己經歷過創傷，看到人們經歷創傷的影片可能會引發與你自己的創傷相關的問題，或者你以前必須處理的 PTSD 症狀。
因此，如果您過去被伴侶、父母或其他人虐待，那麼觀看警察暴行的影片可能會引發您因這些經歷而產生的創傷後壓力症候群（PTSD），即使您的創傷實際上並不是由警察暴行造成的？
是的。有人向我報告過同樣的事情。家庭暴力的受害者或目睹家庭暴力的人告訴我，觀看這段影片會提出他們自己與受害有關的問題。這絕對發生在人們身上。
很多人都報告說現在做惡夢，夢見自己被警察虐待。這不僅僅是那些親身經歷過這種情況的人，無論是與警察的互動，還是站在與警察暴行相關的激進主義最前線的人。這些人在生活中也經歷過其他類型的暴力，尤其是家庭暴力。這些記憶現在正以一種非常生動的方式回到人們的腦海中。
這個心理過程是如何運作的？為什麼我們看到一些沒有發生在我們身上的事情的鏡頭時會想：“這感覺就像發生在我身上一樣？”
我們是一個有同理心的人。這意味著我們可以承擔別人的痛苦。世界上有很多苦難，當我們看到苦難的照片時，它會對我們中的一些人產生更深刻的影響。對大多數人來說，它對他們的影響有限。但[心理學家]也聽說有人觀看這段影片並產生軀體或身體反應。噁心。失眠。
是什麼導致了這些更強烈的身體反應？
當您經歷創傷經歷時，身體往往會釋放一種稱為壓力誘發的激素皮質醇，這會讓你感到非常緊張，並激活你的自主神經系統的交感神經部分，該部分在壓力下發揮作用。這就是戰鬥或逃跑機制。即使我們只是在網上觀看新聞視頻，我們也能感覺到這種影響。
因此，如果人們在一天結束時感到身心疲憊，即使他們沒有上街，也可能是因為觀看了暴力影片？
是的。一遍又一遍地觀看大量此類影片就會讓您疲憊不堪，因為您看到的是如此大規模的人類苦難。
人們如何管理這些令人衰弱的感覺？
我告訴人們，重要的是要記住你可以關閉[錄影]。積極參與解決這個問題並不需要您一遍又一遍地觀看警察的暴行鏡頭。當你看到人們對那些無法真正反擊的人實施暴力時，你會產生無助感。這與我們正在談論的內容有關。這種無助的感覺可能是替代性創傷的一部分。
為什麼這次民眾對警察暴力的反應似乎比以往新聞聚焦的時代更廣泛？
那裡發生了一些事情。一是影像的絕對數量要大得多，因為每個人都帶著自己的小相機。由於社交媒體的存在，看到它的幾率不僅是一次，而是很多次。早些時候，你可能在新聞上看到一點，或者在報紙上看到照片，今天就這樣了。但現在，只要您上線，它就會隨時向您襲來。每當我們再次登入時，就會出現更多內容。沒有辦法逃避它。
此外，警察的暴行主要影響這個國家的有色人種，人們也是這樣看待它的。但更廣泛的[人口統計]鏡頭意味著人們對誰處於危險之中的看法開始改變。
其中還有另一部分，那就是警察部門的軍事化。這聽起來有點偏離心理學的話題了。我提出這個問題是因為當你穿得像軍人時，你的行為往往也像軍人。意思是，如果警察部隊中已經有人在權力和控制方面存在問題，而你將他們打扮得像軍人，那就意味著你給他們擁有權力和控制權。然後，那些希望和平抗議的人們發現自己面對著一排穿著軍裝的警察，這發出了他們要傷害他們的訊號。這是對抗議者的侮辱，因為它代表了他們抗議的心態。
是否有某個時刻，這段鏡頭中有如此多的內容，以至於人們更多的可能參加抗議活動？圖像成為號召性用語的點？
這在個人基礎上是可能的。我認為這取決於你在自己的生活中是否經歷過暴力——尤其是警察的暴行，但如果你是有色人種，也可能會遭受微侵犯。你一天中遭受的那些小攻擊最終會讓你精疲力竭。它也與您可能經歷過的任何過去的虐待歷史有關，即使它與警察無關。
可能還有其他觸發因素。喬治佛洛伊德影片中他呼喊母親的那一點確實影響了很多人，因為我們都知道這是一種普遍的反應——你感到巨大的痛苦，你會為你的母親哭泣。這說明他的最後時刻一定是多麼可怕，一定發生了痛苦。
另一件讓人憤怒的事情是殺害喬治·弗洛伊德的警察的冷酷無情，他們在殺人時可能會如此冷漠。
您是否從其他心理健康專業人士那裡得到任何關於警察暴力鏡頭如何影響人們的思想和夢想的跡象？
由於替代性創傷的發生率很高，我們確實傾向於定期互相交談。我們討論這件事發生在我們身上，而且我們並不是唯一經歷過這種事的人。我們已經討論過這樣的事實：其他人因這段影片而做了噩夢，人們因此經歷了絕望的感覺，有些人有自殺的念頭。人們跟我談論過這段錄影，講述了過去的創傷。他們中的一些人感動地談論了他們所經歷的警察暴行，或者他們的家人所經歷的。
一個人如何克服替代性創傷？
透過行動。如果我們感覺自己正在採取某種行動，那麼在這種情況下我們往往會做得更好，因為這意味著我們在心理上正在努力改善情況。
情況能好起來嗎？
這是有可能的。我認為人們確實集體意識到這並不是什麼新鮮事——它已經發生了很長時間，直到現在我們才有了大量的影片。這是關於認識並接受這樣一個事實：是的，這是事實，有些人被邊緣化了。有些人比其他人更容易受到警察的虐待。你自己沒有經歷過並不意味著它不存在。
本次訪談經過編輯精簡。
Philomena 
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