今天早上，網路失去了理智一個身材矮小的前體操運動員徹底摧毀了美國忍者武士課程，成為第一位進入該節目決賽的女性。看著她克服重重困難，不禁讓人產生一些疑問：這個人是誰？她到底是一個人，還是像某種外星人或 X 戰警？還有，我現在怎麼哭了？回答這些問題：她是凱西·卡坦扎羅。她是一個人類（看起來）。因為她所做的事實在令人難以置信。我們還有更多問題，所以我們打電話並與當時非常興奮、非常自信的人進行了簡短的交談。了解為女忍者鋪路的感覺、她訓練的頻率以及她早餐吃什麼。一切冰雹。

我想人們首先想知道的是：如此驚人的感覺如何？
哦，別說了。感覺真的非常非常好。你知道，我已經很努力了，現在夢想成真了。顯然，我想做這些事情來向自己證明，但就像我之前說過的，我也想為每個人、所有女性以及所有其他認為自己做不到的人邁出這些重大一步。他們有藉口。自從我開始看這部劇——在日本的時候我就看過——然後就一直有美國忍者武士，最主要的事情顯然一直是沒有美國人在日本登上頂峰。但也沒有女性完成資格賽課程。所以這就像是，哦，我希望我們能夠實現這一點。

你知道為什麼女人以前做不到嗎？
嗯，顯然沒有那麼多女性參加這個節目。我認為這有很大關係——女性並沒有真正傾向於嘗試，因為她們認為這不適合她們。而且事實上還沒有女性做到這一點，這讓一些女性感覺遙不可及。你知道，就像，哦，沒有女人做過，所以顯然我做不到。沒有女人曾經這樣做過，我想成為那個能做到這一點的人這就是我所採取的態度。

與上次嘗試相比，您有什麼改變？
很多也是心理上的。作為一名新秀，情況有很大不同，因為你有很多事情要做：所有的攝影機、所有的人、所有的壓力。所以能夠在我身邊度過一年真的很有幫助。然後，就像我之前說過的，有布倫特[史蒂芬森，她的教練兼男友]在我身邊，他絕對是我的秘密武器，幫助我度過難關，因為布倫特史蒂芬森是遊戲中的大人物。

那麼你專門訓練忍者武士多久了呢？
所以，我想說大約兩年了。這是我參加比賽的第二年，在此之前，我在大學和類似的地方全職參加體操比賽。

那麼這方面的培訓有什麼不同呢？
我們正在進行大量的自重、循環訓練等類似的訓練。有些人會舉重，這對他們來說非常好，這取決於您的目標是什麼。我的目標是在課程中盡可能做到輕、瘦、強。

你多久訓練一次？
我們嘗試每週四到六天進行肌力訓練。我們總是會嘗試在晚上做幾個小時的障礙。

你覺得跑步很無聊嗎？我知道我知道。
[笑.] 我絕對不想冒犯那裡的跑步者並說這很無聊，但這絕對不是我最喜歡做的事情，只是因為…我們不會出去跑步作為鍛煉。我對外面的跑步者感到非常驚訝，因為我有時喜歡慢跑到外面的垃圾桶，但我會感到疲倦。

你吃什麼？您的正常飲食是什麼？
我們絕對遠離任何加工過的東西——沒有玉米糖漿和糖之類的東西。我總是說，如果我看成分，發現有一些我看不懂的東西，我就認為它很糟糕。 [笑了。] 所以我們肯定會嘗試並堅持使用超自然的東西，大量的綠色蔬菜，任何來自地球的東西，蔬菜，水果，蔬菜，堅果，諸如此類的東西。我們遠離穀物和麩質，因為它會讓你有點臃腫。

那麼你典型的早餐、午餐和晚餐是什麼呢？
我最近吃了很多燕麥片，顯然這不是完全不含穀物或麩質的燕麥片，但它確實能讓你的身體運動起來。接下來的兩頓飯，這取決於我們在哪裡，但我們會做大沙拉，加雞蛋或類似的東西。我們喜歡魚——鮭魚或蝦、扇貝，當然還有很多海鮮。肉不要太多……我們時不時會花錢買一些雞肉玉米片或類似的東西，但肉絕對不屬於我的正常膳食或任何東西。

你處於較短的一側，這對這門課程來說似乎是一個巨大的劣勢。你有這樣的感覺嗎？
這絕對是雙向的。我會說我的體重是一個優勢，因為我很輕，所以我不必承受那麼多的重量，但我認為我的身高和體型絕對是一個劣勢，因為當我涉及到東西時，當涉及到跳躍之類的東西時，我的腿短得多。顯然，我一生都處於較短的一邊，所以我只知道有時我需要做出調整並找到自己的方式來做到這一點。

你的背景是體操運動員。你可以隨意做後空翻，就像站著一樣嗎？
嗯，是的！我的意思是，不像超級瘋狂的後空翻，但如果我們站在草地上，我可以做一個後翻並落地。不像那些跑酷的人那麼酷，但如果必要的話我可以做一個翻轉。

所以，你不認識我，但我很高。我六歲三歲。我在高中時參加過體育運動，但我並沒有真正鍛鍊太多。我每天都會做伏地挺身。在我最好的一天，您認為我能在球場上走多遠？
你知道，我會說…我會說你有一個很好的機會。有些人認為高個子可能是缺點，這就像人們認為個子矮可能是缺點一樣。您只需要了解自己的身體並以對您有幫助的方式使用它。你也許能比我做得更好，但你也有更長的身體來克服障礙。所以你必須明確地了解你的身體——什麼對它有效，什麼無效——我想我們肯定可以透過一些訓練讓你完成四個步驟。我和你，很簡單。您肯定可以完成四個步驟。 [編按：四步是第一個障礙。] 然後，我想我們可以讓你通過資格賽，沒問題。

觀看自己比賽是什麼感覺？ [註：節目播出每週一晚播出 NBC 節目，週二播出君子網．]
這很有趣，因為顯然我在那裡並且做到了，但是當它播出時觀看它，這是一種完全不同的體驗。當我比賽時，我聽不到評論員在說什麼，也聽不到觀眾在做什麼，因為我太專注於我正在做的事情。所以重看它實際上真的很激動，我收到了很多來自每個人的推文，例如“哦，當你到達頂峰時我哭了。”我當時想，“天哪，我也是！” [笑了。] 在後來的採訪中，我說，“等等，我正在努力不哭！”這只是……壓倒性的幸福。我不能要求更好的了。

女性採訪忍者武士決賽入圍者