每一集黏液實驗室首先是免責聲明：“以下系列旨在娛樂和提供信息，而不是提供醫療建議。”可以肯定的是，這個警告符合其無害的基調。 Netflix 的這部劇更像是厚顏無恥、讓我們嘗試的節目，而不是明顯陰險的節目玉蛋許多人擔心的銷售說辭。

但只要黏液實驗室，而 Goop 作為一家公司，對公認的科學智慧抱有健康的懷疑態度，因此重要的是要認識到節目的主題是什麼 - 或者更準確地說，它們是什麼不是: 藥物.即使作為黏液實驗室儘管沒有明確兜售自己的產品，但 Goop 創始人 Gwyneth Paltrow 和她的員工隊伍在每一集中所採用的各種健康技術值得更仔細的審視。

下面，我試圖提煉出關於主要健康主張的科學共識：黏液實驗室盡可能簡潔準確。並不是每一集都值得嚴格揭穿：例如，《快樂是我們的》是對性健康重要性的無害且合理的探索。但凡是有惡作劇的地方，就應該叫惡作劇。讓我們深入了解一下吧？

黏液實驗室從相當可靠的科學說明開始：第一集討論了蘑菇和搖頭丸等迷幻藥在治療憂鬱、焦慮和創傷後壓力症候群等疾病方面的治療潛力。有適量的科學研究來支持​​這些結論。根據今日心理學裸蓋菇素（迷幻蘑菇中的活性成分）在臨床試驗中取得了有希望的結果，儘管並不引人注目。

儘管裸蓋菇素療法似乎在短期內對患者產生了一些積極影響，但它在醫學領域的相對新穎性引發了倫理方面的擔憂。就連劇中的專家也強調，這種迷幻療法必須在最嚴格的控制下、在正確的環境下、在適當的醫療監督下進行。但由於這些免責聲明已經明確，而這一集中沒有人似乎受到脅迫，黏液實驗室獲得此通行證。

荷蘭人維姆「冰人」霍夫因創造承受冰冷溫度的世界紀錄而聞名，這促使他將自己的身體訓練技術融入他所謂的「維姆霍夫方法」中。

從本質上講，維姆霍夫方法似乎是將深呼吸和冥想的傳統瑜伽方法與冷療相結合，重新包裝成一種西方友好的偽精神體驗，旨在對抗壓力，甚至抵禦疾病。霍夫則表現得像一位充滿魅力的大師，帶領Goop 員工進行宣洩體驗——在太浩湖田園詩般的小屋裡進行集體呼吸練習，堅定地面對恐懼並跳入冰冷的水中——這些似乎都受到了他的推動。

但是，儘管霍夫邀請了科學家研究他，研究結果很難得出結論，重要的是要記住，軼事證據與科學證據不是一回事，並且對 Wim Hof 方法進行的任何科學研究都沒有得到充分的複製來支持他的主張。

第四集黏液實驗室解決了許多不同的問題，從確定「生物年齡」的測試到各種類型的飲食和清潔，所有這些在科學有效性方面都有其自身的可疑程度。
但最瘋狂的考驗是帕特洛接受「吸血鬼臉部護理」——一種流行的新型皮膚護理療法金卡戴珊韋斯特 (Kim Kardashian West) 廣為人知這包括從你的身體中抽取血液，在離心機中旋轉，將紅血球與血小板和血漿分離，然後用一堆小針將血漿重新註射到你的臉上。

這個想法是，富含血小板的血漿（PRP）含有促進細胞更新和膠原蛋白生長的蛋白質和營養物質。另外，透過將 PRP 注射到皮膚上的數百個小孔中，PRP 可以滲入皮膚更深層，理論上可以讓您看起來更年輕。

雖然有些皮膚科醫生聲稱相信PRP 可能有潛力幫助治療痤瘡疤痕和皺紋，但它實際上缺乏監管——尤其是在新墨西哥州這樣的州，許多富有的洛杉磯人去那裡做血液面部護理——使其成為危險的前景。去年，阿爾伯克基的一家水療中心被關閉吸血鬼臉部護理的操作方式使人們暴露於愛滋病毒、B型肝炎和C型肝炎等血源性感染。

也許是最隱密的危險的事情黏液實驗室這六集的開頭都是非傳統療法，這些療法至少是合法研究的主題——例如冷療、冥想和迷幻藥——但在最後兩集中卻演變成徹頭徹尾的江湖騙術。

首先是「能量治療」的概念，帕特洛的首選治療師約翰·阿瑪拉爾透過調整人們的能量來「治療」人們，這在實踐中看起來像是脊椎按摩療法和精神木偶術的結合。病人坐在按摩床上，他把手放在他們的身上，讓他們移動和起伏，正如一位 Goop 工作人員所指出的那樣，看起來和感覺上都與驅魔沒什麼兩樣。 （閱讀：安慰劑。）

真的，這是你的第一個線索，即能量療法是一大堆胡言亂語。阿馬拉爾聲稱他的工作是在量子物理學和「雙縫實驗」的基礎上進行的，這些術語非常模糊，讓人感覺很科學，但實際上並沒有與科學實踐聯繫起來。

至於雙縫實驗，這是一個與光子軌跡可測量相關的原理，它從未在治療或醫學領域中使用過。科學美國人指出量子力學是“最難理解的力學之一，人們對此也寫了很多廢話。”就阿馬拉爾的作品而言，這項原則似乎確實適用。

黏液實驗室最後一集是靈媒勞拉·琳恩·傑克遜 (Laura Lynne Jackson) 對 Goop 工作人員進行老式的靈媒解讀。本身並沒有試圖聲稱任何健康益處；這只是一個老派的通靈者對古珀進行冷讀，讓他們相信自己正在與死去的親人交談。它甚至不想假裝自己是百靈鳥。

但令人不安的是，看到該劇在一系列旨在使用替代療法為你的生活帶來真正、積極的改變的劇集結尾處加上了這一點。是黏液實驗室聲稱前五集都是有趣的遊戲？還是它想讓你認為通靈術與迷幻療法和深呼吸有相同的科學有效性基礎？

畢竟，人們相信通靈術和其他超自然現象背後是有科學根據的：研究表明批判性思考應用中的鴻溝信徒與懷疑論者之間。通靈術的模糊本質取決於一種稱為巴納姆效應，人們更可能認為概括性描述特別適用於自己。

那就是那裡黏液實驗室兩者都因其坦率而令人耳目一新，並以其魅力而令人警醒。當然，令人耳目一新的是帕特洛和她的古珀兄弟並沒有直言不諱地聲稱這些東西會對你有用或讓你的生活變得更好。畢竟，這是一個“旨在娛樂和告知”的節目。但在將幾乎被證明的事實與徹頭徹尾的荒謬混在一起時，他們創造了一種錯誤的對等，這可能會危險地吸引過度輕信的人。無論如何，觀看並享受黏液實驗室，並為女性性健康的真正賦權劇集感到高興。至於其餘的，只要知道你要做什麼就好了。

科學怎麼說黏液實驗室？